-
Vaikea pääsiäinen
Oloni on ollut jo pidempään melko tasainen. Ahdistuneisuus on ollut hallittavaa, eikä mikään tilanne ole jäänyt painamaan pidemmäksi aikaa. Tämä sai minut haastamaan itseäni ja päätin osallistua pääsiäisyön palvelukseen paikallisessa ortodoksikirkossa. Jälkeenpäin voin sanoa, että se oli huono idea. Minun olisi pitänyt ymmärtää hylätä aikeeni jo ennen kuin astuin ulos ulko-ovesta. Stressitasoni oli vaikea jo… Continue reading
-
Mahdollisesti
Olemme terapeuttini kanssa aktiivisesti yrittäneet löytää keinoja, joilla pystyisin toimimaan itsenäisenä kuljettajana. Vaikka olemme onnistuneet määrittelemäät asiat, jotka saavat aivoni pahasti ylikuormittumaan ratin takana, en saanut otettua yhtään konkreettista askelta eteenpäin. Minä otan itselleni liikaa vastuuta. Tällä tarkoitan, että minä sisimmässäni oletan, että ihan minä tahansa hetkenä tapahtuva katastrofi on juuri minun vastuullani estää. Minun… Continue reading
-
Ystävyyden ajattomuus
Olen kiitollinen, että minulla on ystäviä. Ei montaa, mutta jokainen on ihan aito ystävä . Heidän kanssaan aika unohtuu ja yhteiset hetket teekupposen äärellä rönsyilevät aiheesta toiseen kunnes yhtäkkiä muut velvoitteet kutsuvat. Äkkipysäys todellisuuteen. Arki pitää meidät kaikki kiireisinä, emmekä tapaa usein. Kalenterien synkronointi tuntuu joskus mahdottomalta; milloin kaikki menot saa aseteltua siten, että samalle… Continue reading
-
Hyvinvoinnin lähteillä
Vuosikausia sitten olin sen tosiasian edessä, että minä en omin voimin pysty auttamaan itseäni riittävästi. Kärsin vakavasta ahdistuneisuudesta, joka rajoitti ja hankaloitti elämääni valtavasti. Minulla on ollut ahdistuneisuutta kauan, mutta raskaus teki siitä lähes sietämätöntä. Minun oli hyvin vaikea poistua kotoani. Vain turvallisiksi kokeminani kellonaikoina ja vain tuttuihin paikkoihin. Jos lastani ei olisi tarvinnut viedä… Continue reading
-
EMDR:llä eteenpäin
Otin puheeksi ajokokeeni terapeuttini kanssa. Minä koin tärkeäksi saada nopeasti tilanteen selvitettyä. Olin ahdistunut ja epävarmuus ajokortin saamisen mahdollisuudesta painoi. Tuo tunnetila oli valtavan kuormittava ja halusin vain saada vastauksen, ihan sama mikä se olisi. Olemme terapeuttini kanssa huomanneet jo aiemmin, että EMDR:stä on apua minulle. Tästä syystä hän ehdotti, että käsittelemme ajokokeen tällä tekniikalla.… Continue reading
Hetkien kirjo 