suomeksi
-
Kieltäytyminen – voimavarojen turva
Olen jo jonkin aikaa aktiivisesti etsinyt keinoja vahvistaa itseäni. On paljon asioita, joista olen löytänyt apua ja helpostusta. Yksi jatkuva haaste oli (on) ajan ja energian puute. Siihen ratkaisu on luonnollisesti karsiminen: kaikki se pois, mikä ei ole tarpeellista. Mitä juuri minun tarvitsee tehdä? Mitä voi delegoida? Mistä voi kieltäytyä? Aluksi se oli vaikeaa, mutta… Continue reading
-
Lupa tehdä taidetta
Mitä tehdä, jos haluaa piirtää tai maalata, mutta ei ole siinä riittävän hyvä? Silloin piirretään ja maalataan ihan vain luomisen ilosta. Tehdään siitä tutkimusretki värien, viivojen ja tahrojen kirjoon. Lopputulosta katsellessa joko yllätytään, tuhahdetaan tai sitten nauretaan. Minä haluaisin olla paljon parempi tekemään taidetta kuin olen. Tahtoisin saada tehtyä kuvaksi monia visuaalisia tarinoita mielestäni, joita… Continue reading
-
Itsensä manipuloinnista
Manipulaatio ei sanana kuulosta miellyttävältä. Siinä on vähän kielteinen sointi, se on vallankäytön psykologinen väline. Kuitenkin me kaikki teemme sitä. Emme välttämättä puhu manipuloinnista, vaan motivoinnista, kannustuksesta, tosiasioiden esiintuomisesta tai jostain muusta. Kuitenkin on manipulointia saada joku vakuutettua toimimaan tavalla tai toisella. Saatamme olla siinä niin taitavia, ettemme edes huomaa tekevämme sitä. Myös itsellemme. Joskus… Continue reading
-
Uupumuksesta elämään
Eräänä päivänä silmäni avautuivat hitaasti, ilman kiirettä. Olin sairauslomalla vaikeiden univaikeuksien vuoksi. Osin ne johtuivat työstressistä, osin romahtaneesta ferritiinistä ja osin muista kuormitustekijöistä. Jokin muuttui kuitenkin tuona aamuna. Moni tärkeänä pitämäni asia menetti merkityksensä. En nähnyt enää mitään syytä antaa kaikkeani. Se kai oli se suurin syy uupumukseeni: kaikkeni antaminen ilman riittävää aikaa palautumiseen. Mutta… Continue reading
Hetkien kirjo 