Hetkien kirjo

Elämän poluilta, omilta teiltä – oivalluksia matkalla tasapainoon


harjoitus

  • Piirtää kuin meditoisi

    Löysin YouTubesta piirutusharjoituksia, joiden tarkoitus on vapauttaa mieli ylimääräisistä ajatuksista. Koska mielelläni olisin edes hetken miettimättä stressinaiheitani, päätin kokeilla. Käytin puuhaan halpoja akryylitusseja ja paksumpaa paperia, mutta käytännössä mitkä tahansa välineet käyvät. Uskoisin, että tarvittaessa voi käyttää tavallista kuulakärkikynää ja kassakuittia. Harjoituksen tarkoitus ei ole tietää, mitä on tekemässä. Suorituspaineet eivät herää, koska ei voi… Continue reading